各分工会：

在国庆节、中秋节即将到来之际，为积极倡导疫情防控常态化时期绿色、健康的生活方式，号召广大职工广泛开展全民健身运动，加强锻炼、增强体质，营造轻松愉快的运动氛围，现组织开展我校迎国庆·庆中秋——快乐“健步走”活动。

一、活动主题

强身健体 同心同行

二、活动起止时间

2020年9月23日- 9月29日

三、参加人员范围

全校在职教职工（工会会员）

四、活动介绍

教职工自行选择行走路线，通过登录指定小程序“运动步数”记录活动期间参加活动人员日均步数情况。活动结束后，为日均步数达到1万步的职工发放一定物质奖励。

五、参与方式

1.扫描下方邀请码关注“运动步数”公众号，点击右下角“我的单位”进入“我的步数”，点击“口令加入”输入口令“205tm”加入“河大健步走”，完善个人及所属二级工会信息（无需填写工号）点击“确定”即加入活动。系统每日记录运动步数，本人通过微信“运动步数”小程序可查看每日运动排行榜。（操作步骤详见下图）。

2.※重要提示：“运动步数”程序当日登录后，即可同步自注册之日至登录日期间的所有步数情况。为保证程序能够全面获取并计算活动参与者23日至29日的日均步数，请务必于活动结束日（29日）晚上或第二天（30日）早晨登录“运动步数”程序。

3.小程序排行及统计说明：每日登录查看的排行榜，仅为当日已登录人员的排行；当日未登录人员不计入当日排行，但不影响后期登录同步所有步数及日均步数的测算。

六、注意事项

1.疫情防控期间，活动中请做到不聚集、不扎堆，尽量避开人群聚集场所，做好自身安全防护；

2.运动时建议穿运动鞋，做好热身活动，合理选择运动路线，注意交通安全和人身安全；

3.参加活动人员身体健康，无心脏病、高血压等不适合从事剧烈运动病症，根据自己身体情况适当运动，每次运动强度不宜过大；

4.活动期间如遇到问题，请联系校工会，联系电话：5079465。

河北大学工会

2020年9月21日